Infos für Männer

Zu den häufigsten psychischen Erkrankungen bei Männern zählen Angststörungen, Alkohol- und Drogenmissbrauch sowie Depressionen. Diese können sich jedoch bei Männern anders äußern als bei Frauen, was dazu führen kann, dass sie im Hilfesystem häufig unerkannt und unbehandelt bleiben. Diese Unterschiede in der Symptomatik sind eine Erklärung dafür, warum Männer deutlich seltener Diagnosen für psychische Störungen bekommen.

Klinische Studien zur sogenannten „Männerdepression“ zeigen, dass sich Depressionen bei Männern und Frauen unterschiedlich manifestieren können. Während die klassischen Symptome einer Depression auch bei Männern auftreten, treten bei ihnen vermehrt auch Gereiztheit, Reizbarkeit, Aggressivität, Wutausbrüche oder antisoziales Verhalten auf. Aufgrund dieser geschlechtsspezifischen Ausdrucksformen können depressive Symptome bei Männern durch Stressreaktionen maskiert werden.

Männer neigen eher dazu, bei psychischen, aber auch somatischen Beschwerden später und seltener Gesundheitsleistungen in Anspruch zu nehmen. Stattdessen können Alkohol, Zigaretten, illegale Drogen, Glücksspiel oder anderes Risikoverhalten Bewältigungsmechanismen sein.

Männer versterben deutlich häufiger durch Suizid als Frauen. Deutschlandweit waren in den vergangenen Jahren 70-75 Prozent der Menschen, die durch Suizid verstarben, männlich. Insbesondere mit zunehmendem Alter steigt das Risiko durch Suizid zu versterben bei Männern deutlich an. Die Ursachen sind komplex, ein wesentlicher Faktor ist jedoch das geringere Hilfesuchverhalten.

Die Orientierung an traditionellen männlichen Rollenbildern und Geschlechterstereotypen – wie „Männer müssen stark sein.“ oder „Über Gefühle sprechen ist etwas für Mädchen.“ – können dazu führen, dass viele Männer sich scheuen, psychische Belastungen offen anzusprechen. Diese Prägungen erhöhen Schamgefühle und verstärken das Gefühl, Probleme allein bewältigen zu müssen. Dabei gilt: Hilfe holen ist keine Schwäche. Hilfe holen ist ein Weg, Kontrolle und Stärke zurückzuerlangen.

Verbesserte Aufklärung und Entstigmatisierung wirken sich positiv auf das Hilfesuchverhalten aus. Ebenso hilfreich sind niedrigschwellige, anonyme und lebensnahe Angebote, die auf Wissensvermittlung und Selbstreflexion setzen.